八分鐘腹肌鍛鍊
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2012年4月5日—昨日在Youtube看到這部影片教你怎樣每天8分鐘輕鬆練出腹肌的教學看了裡面的內容發現教程簡單又扎實見獵心喜當晚馬上放到手機裡面去在床上跟著做幻想著 ...,,影片這幾套動作幾乎都是「純」練腹肌而已，減脂效果非常小，若要大量消耗脂肪，要做有氧運動，例如跳舞、跑步、騎車、游泳等，而且很難有短期明顯成效，需要長期持續鍛鍊 ...,2015年7月15日—其實不論男女，只要短短8分鐘，透過簡單8個腹肌的基礎訓練，持之...
阿母～哇上雜誌啦！最優軟體殿堂
阿母～哇上雜誌啦！我是來紀念歷史的這一刻的，綠色工廠營業那麼久以來，終於有機會幫雜誌寫寫東西了，稍後再來說說寫作感想。記得當我還是個嫩嫩的電腦玩家時，資訊的獲得不是依靠論壇就是依靠電腦雜誌，電腦人...